玩家实测“微乐小程序插件”分享装挂技巧步骤优质

3
、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字
。

　4、不玩尖锐的玩具 ，以免伤到自己或他人的眼睛。

　5 、不用脏手或脏毛巾揉眼睛
，以免细菌进入眼睛伤到眼睛 。

　6
、眼睛有了毛病要及时治疗
。

　七、学做眼保健操

　1 、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位 。请看眼保健操操法分解演示
。

　播放视频：

　要求：仔细看，认真听 ，跟着学。

　八
、饮食调节

　通过学习和实践
，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做 。保护眼睛是多方面的 ，我们还可以从饮食上来调节
。

　第一类：维生素A和胡萝卜素

　缺乏维生素A，人体从亮到暗的